花生瓜子可以说是日常生活中的常客了,闲暇的时候吃点,或者是家里来人后准备一点,都是非常好的食材。按照最新版《中国居民膳食指南》来看,我国人每天食用大豆跟坚果的量要在25g~35g。 如果你不喜欢吃腰果、开心果等等,还可以购买物美价廉的花生,当作你 ... [更多详细]
糖尿病是我国慢性非传染性疾病中的高发病,发病率居世界第一,每9人中有1人是糖尿病患者。相信你也听过这样的话:得了糖尿病不可怕,可怕的是它的并发症。是的,如果血糖控制不好,随之而来的并发症是全身性的,从头到脚都不可避免。今天我们就重点说说脚糖尿 ... [更多详细]
老王是68岁,今天一大早,家里老伴儿说老王叫不醒。刚开始还以为只是睡着啦,再睡一会,哪知道到中午了还是没有醒来,老伴儿着急了,又是掐人中、要胳膊就是没有反应。急忙叫人送到急诊。 赶紧一查头颅CT,又是一个脑梗。 问老王老伴儿,老王平时有啥毛病吗 ... [更多详细]
姜含有丰富的维生素A和维生素C,所以可以减轻多种疾病,如可以减轻关节炎和癌症,同时也有助于防止慢性出血。姜还具有抗炎、抗氧化、抗病毒、抗细菌和抗真菌的功效。我国的一篇报道显示,生姜对治疗风湿病非常有效。 美国的一项研究也显示,姜可有效缓解膝盖 ... [更多详细]
阳气也是我们身体内的生气,阳气充足才能够精神焕发。身体里的阳气可以温养脏器组织,维持正常的生理功能和器官的正常运行。如果能体内的阳气不足时,人们的健康也会缺乏动力,各种疾病也会随之而来。尤其是现在人们特别注意养生,那么对阳气的重视就具有非 ... [更多详细]
当我们描述一个男人强壮的时候,我们通常会说他有阳刚之气的。可以看出,男性朋友体内的阳气是比较旺盛的,阳气旺盛,因此通常肾脏相对健康,就可以为身体分泌更多的雄激素,从而保持身体健康。但由于现在生活节奏非常快,很多人经常做一些会损害体内阳气的 ... [更多详细]
糖尿病是一个非常常见的慢性疾病,它的病程长、易迁延,不易治愈,只能日常注意控制好血糖来阻止糖尿病疾病的进展。 如果糖尿病患者长期易引发全身各器官的并发症,糖尿病慢性并发症里常见的有大血管病变、微血管病变、神经系统病变等,其中微血管病变比较常 ... [更多详细]
血清中的糖称为血糖,绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。对糖尿病患者来说,血糖使他们不得不密切关注的指标之一,糖尿病人除了按照医生指导的测量次数 ... [更多详细]
在生活中,很多人都会听过一句话,那便是多吃水果对身体好,但实...[详细]