由此我们会看到，《黄帝内经》里面的这段原文，是在讲解人要是不符合自然之道，第一是人心不清净了，第二是人不符合四时阴阳养生的规律了，第三点是人不会抟聚精神了，不能聚精会神了。没有了这三点，会导致气机的溃乱，气机的壅滞不通，闭塞。同时导致卫气散解，卫气完全往外散解了。散解了之后气就削弱了，人就容易受伤得病。

对应到现实生活中，你就会发现经常熬夜的人，就是经常的不符合四时阴阳的规律，不符合“时”的规律，就是“不因时之序”，怎么样?抵抗力就会下降，心情就不好，心也不清净了，就会得病。那么这就是第三点，不会聚精会神，精、气、神也虚弱。我们看到好多经常熬夜的人脸色苍白、手脚凉、浑身乏力，表面上是寒，但是内心还特别热，还有火，一伸出舌头来舌尖红，一看头发还白，还掉头发，两个脚还怕凉，没有劲。这都是长期不能专注精神，不能好好休息，长期心不能清净所导致的阳气虚弱。

阳气一旦虚衰了之后，很容易得病，小朋友是“纯阳之体”，他怎么玩，怎么闹，怎么在大雨天、大风天或者是下雪天出去玩闹，不会得病，为什么呢?因为他阳气充沛，即使得了病两三天就好了。那么反过来看，老年人让外头的风寒一吹得了伤寒病，感冒之后很多天好不了，我发现有的老年人一两个月，感冒症状还遗留，还咳嗽，甚至诱发哮喘，一住院住上半年，这样的老年人特别多，什么原因呢?就是阳气虚弱，就是气少了，气是怎么少的呢?就是不会聚精会神，不会“因时之序”，不会心态清净所导致的。

文中所涉及的药物、药方、针灸以及其他各种治疗和养生方法，请在专业医师指导下应用，切勿自行应用。

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