其实在我们的身边，有很多的人们都会出现牙龈方面的问题，牙龈方面的疾病也是会严重影响到我们的安全的，给我们的生活带来的危害也是比较大，男人出现这三种情况，小心是血虚的症状，在两种食疗的方式分清症型调血液保护我们的生命，那么到底是哪两种食疗的方法呢？

看牙龈识疾病

杨院长告诉我们，从牙龈看疾病是血液科中医特有的一种望诊，无论是老年人常见的血热、血虚、肾虚状态，还是白血病等血液科恶性疾病，都能在牙龈上有所反映。

病例：十多天前，杨院长收治了一个来自内蒙的女病人，72岁，当时她的表现是疲乏没劲儿、心慌气短。后来杨院长通过看牙龈，发现她的牙龈淡白，而且牙龈上面还有增生，下牙龈还有萎缩，是典型的胃阴不足、肾气虚乏的表现。再看她骨髓的检查结果，原始单核细胞78%，幼稚单核细胞4%，所以这个病人是一个恶性血液病患者，叫急性单核细胞白血病。

病例：朱女士，20年前就开始贫血，全身乏力，脸色苍白，心慌气短，到当地医院检查，医生让她做骨穿，怀疑是再生障碍性贫血。之后，朱女士就踏上了求医之路，但是治疗效果始终不理想，她还是要靠输血才能维持生命，这样持续了十多年。到2013年，朱女士找到杨院长进行治疗，服药8个月后，她完全脱离了输血，血红蛋白指标已经恢复正常。

杨院长介绍，朱女士当时的牙龈也处于不健康的状态，属于肾精不足，还伴有气血亏虚。肝肾精不足，所以不能生成血液，从而造成血虚。

那么，具体是怎么从牙龈判断血虚的呢?又有哪些其他伴随症状能帮您自诊离血虚多远呢?

教您从牙龈看血虚

健康的牙龈应该是粉红色、质地饱满均匀的，如果牙龈苍白、出现增生甚至萎缩，同时还有以下伴随症状，说明已经进入血虚的状态了。

①面色无华或萎黄

②唇甲淡白、毛发稀疏枯槁

③眩晕耳鸣

④心悸怔忡

⑤失眠健忘

⑥四肢无力、疲乏纳差、肢体麻木

⑦大便艰涩难解

⑧舌质淡白、脉细无力

关于补血的三大误区

在现场随机挑选了三位阿姨，没想到都有不同程度的血虚问题!阿姨们普遍认为，血虚就该补血呀!坊间流传的多吃红色食物、吃阿胶、吃肉类来补血的方法，竟然遭到了杨院长的逐一批判，这是为什么呢?

01

光吃阿胶补血?

病例：杨院长曾经接诊过一个病人，症状是全身没劲、头晕失眠、不想吃东西，杨院长检查后发现，她可能是血虚造成的。这个病人就说，她一个月前已经被诊断为血虚了，而且托人买了十斤阿胶，每天吃20克，结果吃了一个月后，不但血虚的症状没改善，又增加一个毛病，看到什么都不想吃，吃完了就饱胀恶心。

杨院长就告诉她，阿胶是非常好的一个药物，既能滋阴又能补血，但是它还有滋腻碍胃的作用，会影响胃的消化和吸收，所以不适合脾胃虚弱人群补血。

最后在杨院长给她用了一个既调理脾胃，又吃阿胶之类的补血方，一个月之后，这个病人的症状就全部消失了，所以阿胶也不要乱用来补血。

红色食物能补血?

其实红色食物不一定都能补血，食物也有自己的属性，一定要将它的属性和身体的状况相适合，才能起到补养的作用。比如寒性体质就要用热性和温性的食物，热性体质就要寒凉的食物。如果一味的去吃红色补血，未必能达到很好的效果。

03

吃红肉能补血?

肉也有属性，比如牛肉羊肉偏热，比较适合阳虚患者(畏寒肢冷、手脚冰凉、腰膝酸软)。而如果是阴虚火旺的人，吃牛羊肉就只能起到反作用。所以肉也要吃对了才有效果。

血虚要分清证型

血虚≠贫血

贫血是一个量的问题，血虚是一个大概念，在血虚里既包括没有出现贫血的血虚，也包括有贫血症状的血虚。治疗血虚只靠输血治标不治本，关键是找到血虚的根源和病机治疗，才能达到好的效果。

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