血栓就是血液中的粘稠物等垃圾，结垢于血管壁的附着物，即壁垢，成颗粒或塊状重新掉落下来，它象塞子一样栓住了血管，阻碍和减速了血液在血管中的正常通过量。

这东西对软化血管有好处

一、青椒

青椒中的辣椒素有助于降低血压和血脂，进而降低“全球第一杀手”心脏病的危险。研究发现，辣椒中的辣椒素能使血管出现明显的舒张，并实现降压效果。辣椒素能促进胃部蠕动、血液流动以及黏液分泌，对胃部有刺激作用，因此患有胃炎和胃溃疡的人不适宜多吃辣椒。

推荐吃法：青椒蒸香菇

材料：青椒150克，水发香菇50克，植物油、盐、鸡精各适量

做法1、青椒去籽洗净，斜切成条;香菇切成小块。

2、将青椒、香菇放在盘中，加植物油、盐、鸡精调匀。

3、蒸锅放水烧沸，将青椒、香菇上屉蒸约20分钟至熟即可。

二、姬松茸芦笋

取芦笋和姬松茸各20克，枸杞子和大豆各10克，将4种食物洗净后放入锅中用文火煎煮大概30分钟，取出汤水每天饮用3次，加入魔芋粉、蜂蜜一起饮用效果更好。注意，水温太高会破坏蜂蜜里面酶的活性，所以，最好是等汤水凉一些再加蜂蜜。

三、大麦若叶青汁

是一种高碱性食品，其碱性度几乎超过所有的蔬菜和水果，大麦麦苗中含有的大量叶绿素，是有名的“绿色血液”，常喝可以清理血管垃圾，预防疾病!

四、三七粉

三七粉具有化瘀止血，活血定痛，补虚强壮之功，研究证实三七粉具有抗血小板聚集及溶栓、促进造血，扩张脑血管，抗炎，抗衰老，抗肿瘤等作用，中老人每天1杯，可远离血管病变。

五、黑蒜

黑蒜经过发酵之后，功效远远超过了大蒜，被誉为“血管清道夫”，能有效预防血管壁内沉积，常吃可以预防心血管疾病!

看完这篇文章不喜欢青椒的朋友还要继续挑食吗？为了大家的健康着想小编建议平时吃饭还是尽量丰富菜谱不要挑食，偏食万一身体出现了状况可就来不及了。

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