夏天来了，喝点凉凉的酸奶总是很难受，然而一些家长却很纠结。酸奶那么凉，那么酸，宝宝能喝吗？多大宝宝能力喝酸奶呢？喝什么样的酸奶呢？上面就给大家说说宝宝喝酸奶的那些事儿吧。
酸奶的“凉”并不是宝宝不能喝的理由
其实，只需满了一岁，宝宝喝酸奶一点没成绩，甚至靠近一岁的也能够。
酸奶含有乳酸和活乳酸菌，它们抵消化道的衰弱都有益处，也无利于克制食物中的无害菌。
虽然一般酸奶中的乳酸菌并不能定植在人体肠道中，但它们在“穿肠而过”的进程中就给人体作出奉献了。
而且，酸奶的“凉”并不是宝宝不能喝的理由。酸奶只需略微放半小时，放到室温，不会冰嘴，就能够给宝宝喝了。
由于乳酸和乳酸菌的存在，酸奶室温放一两个小时是不会呈现无害细菌超标之类成绩的，比放一两个小时的牛奶、冲泡奶粉更平安。
甚至，在宝宝由于细菌性食物中毒拉肚子的时分，喝不凉的酸奶都是能够的，牛奶和奶粉却临时不能多喝。
然而，也要思考到酸奶是什么形态。有些酸奶并不是十分合适宝宝食用的。
不适宜宝宝喝的酸奶
1.“山寨”酸奶
首先，一些看似酸奶的产品不适宜宝宝喝。
市面上销售酸奶的货架上，往往还放了一些含乳饮料，以及含乳甜点，有些甚至是国外产品。什么牛奶布丁啊，牛奶慕斯啊，酸奶布丁啊，以及各种称号很好听的很时髦的产品，都不是酸奶，价钱还挺贵。
在这些产品当中，蛋白质含量往往只有一般酸奶的二分之一到三分之一，脂肪和糖倒不少，还会退出香精和其余低养分价值的配料，不适宜用来给宝宝补充养分。
由于它们和酸奶放在一同，十分容易搞混。肯定要睁大眼睛，看看产品类型，是不是“发酵乳(酸奶)”，假如不是，就别买。
2.果粒酸奶、谷物酸奶、老酸奶
其次，加了果粒、谷粒的酸奶不适宜宝宝喝。
很多酸奶都喜爱加果粒、椰果、谷粒等。这些配料能够添加酸奶的口感，然而，有可能惹起宝宝的费事!
毕竟3岁以下宝宝吞咽性能尚不健全，在吸入酸奶的同时，很容易把这些丁状或粒状的食物颗粒吸进呼吸道，造成不用要的风险。
因而，倡议宝宝喝不加其余颗粒状物的一般酸奶。
同理，那些凝冻太“瓷实”的老酸奶，也不适宜宝宝喝。由于增加了凝胶剂，这些产品比家里自制的凝结型酸奶的凝冻更硬，有点像布丁、果冻的觉得。假如宝宝吃的时分不小心，凝冻状食物也容易被吸入气管。假如要吃，必需等大一点的时分，家长还要小心看护。
3.低档奢华酸奶
此外，一些加了太多奶油的所谓低档酸奶，也不适宜宝宝喝。
如今市面上有不少新型酸奶产品，为了加强浓烈细腻的口感，退出了很多奶油。它们的脂肪含量远远高于一般酸奶的3克/100克的程度，最高可达一般酸奶的3倍之多。
这些酸奶产品看似奢华，但含有大量饱和脂肪，热量是一般酸奶的两倍，而蛋白质供能比降落，B族维生素和钙的养分素密度也比拟低。
宝宝吃了这些酸奶，就等于是喝酸奶的同时再吃一大块奶油，会觉得很饱。但是，1-2岁的小宝宝是不需求那么多饱和脂肪的。
所以，假如宝宝爱吃的话，就少给一点，不要一次吃一杯。
4.糖很多的酸奶
一些号称“儿童酸奶”的产品，或日式、韩式酸奶产品，其中加了过多的糖，也不适宜宝宝喝。
有些酸奶产品比失常加糖程度(100克酸奶中含7克糖，碳水化合物含量约11%-12%)显著更高，市售品最高者甚至达到17%的碳水化合物含量，阐明除了牛奶中的乳糖还加了13%的糖。
这样特地甜的酸奶容易造就宝宝癖好甜味的不良饮食习气。同时，由于糖过多，会升高酸奶的养分素密度。
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