如今咱们的生存程度越来越高，然而关于糖尿病的患病率也是逐年添加，曾经不只仅是老年人疾病，连身边的小孩都有得糖尿病的。大局部的人不晓得，静止也具备医治糖尿病的作用。特地是在瘦削的患者中，静止有助于改善胰岛素敏理性、加重并放弃体重。在改善血糖管制及加重心血管风险要素方面，静止和饮食、药物医治一样，是十分重要的。上面为大家引见对于静止医治糖尿病内容，心愿对您有所协助。

静止给糖尿病患者带来的好处

1、升高胰岛素抵制，屡次静止的累积降糖作用改善长期的血糖管制；

2、改善脂代谢异样；

3、升高血压；

4、促成身材的脂肪散布状况，特地是绝经后妇女的腹部脂肪，屡次静止来缩小脂肪，放弃身材的衰弱情况。

糖尿病患者静止可能存在一些风险

1、症状性低血糖，这可能发作在静止后24小时；

2、使已知或既往未知的心脏病的好转；

3、使退行性关节病的症状减轻；

4、在已有神经病变的状况下，伤害关节。

因而，在糖尿病患者静止以前，应该筛查有无心血管疾病，这一点至关重要。

糖尿病患者静止有几个风险

1、在增殖期视网膜病变的患者，要防止猛烈静止，猛烈静止会招致视网膜出血、玻璃体出血等风险，特地应该防止惹起腹腔压力增高的举措，防止猛烈触动头部，这些举措是十分风险的，可能会引发视网膜脱离，要留意防止这些风险的呈现。

2、具备觉得神经病变的患者，应该防止挤压性的静止以缩小软组织和关节的伤害。

3、自主神经病变使耐氧才能升高并有直立性低血压，患者不能进行高强度的静止。肾脏病变的患者进行静止会添加蛋白尿。

当然，目前以为这是因为肾脏血流短期扭转所致，并非肾脏疾病的好转。曾经证明血管缓和素转化酶克制剂能升高静止惹起的蛋白尿降低。

在糖尿病患者开端静止医治以前，有几项已达成共识的倡议。大于35岁的患者静止前应该筛查有无潜在的、无症状的冠状动脉疾病。患者应该进行眼部反省理解有无增殖期视网膜病变。

除此之外，应该检测微量白蛋白尿、外周和自主神经病变。静止医治的计划应该个体化。理想状况下，要继续进行半个小时以上的有氧静止，还要让放弃最大心率不要高于比劳动时进步60%～70%。在静止前还要留意做热身、抓紧的预备静止，防止肌肉伤害。关于心愿经过静止获益的患者，倡议至多每周3天进行静止，假如可能的话，激励他们每周锤炼5到7天。

假如患者在承受口服降糖药或胰岛素医治，为了您的平安，要在医生的疏导下调整静止计划，防止患者在静止中或静止后发作低血糖的风险。