对男人而言，认识到本人的苍老迹象比大意没留意要好；认识到当前与冤家讨论本人的感触，比伪装不在意为好；而仅仅停留在口头讨论还不够，能否分明地意识到苍老的种种迹象，延迟更有针对性的进行预防更重要。

　　景象一：视力削弱

　　扫除眼睛自身的成绩，这阐明血管方面呈现病症。它使血液循环遭到影响，惹起视神经代谢阻碍，造成视力减退。

　　景象二：头发稀疏

　　进入事业顶峰期，肉体和心思压力随之增大，惹起内分泌和血液循环错乱，从而惹起脱发，头发渐渐稀疏。

　　景象三：听力降落

　　内耳听神经血液循环不好，就会呈现听力降落趋向。另外，城市的乐音大，而青少年又热爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的侵害水平觉得不显著，但过了30岁左右就能显著感触到听力降落的危害。

　　景象四：性激动缩小

　　30岁男兽性才能降落的缘由来自心思、生理两方面，心思上的审美疲劳、肉体压力过大，生理上的雄激素程度降落、血液循环不畅，都会带来勃起阻碍。

　　景象五：静止才能弱

　　静止后心跳过快景象继续工夫长，心脏调理才能越来越低，这阐明心脏自身的储备才能已降落。这是心脏肌肉老化、弹性削弱造成的，它与血管衰弱情况不良无关。

　　景象六：气喘吁吁

　　上楼梯、跑步后气喘吁吁，阐明肺性能开端降落。钻研标明，若不进行迷信锤炼，人在20岁后肺性能就开端削弱。

　　景象七：牙齿变脏

　　男性30岁当前牙齿容易变脏，与不留意口腔卫生无关。假如刷牙姿态不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐步萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并堆积在牙缝和牙龈四周，牙菌斑变得活泼，口腔卫生顽劣。因而，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿态刷牙。

　　景象八：精力不济

　　30岁男性在工作或生存中若总是精力不济，无精打采，可能是心思压力大或内分泌发作扭转所造成。这阐明雄激素程度已降落。