“靠在椅背上，跷起二郎腿”，这是很多人的“经典”坐姿，但家喻户晓，常常跷二郎腿会给身材衰弱造成损伤，如惹起膝关节疼痛、伤害腰背肌肉和脊椎、减轻静脉曲张、影响生殖器衰弱、招致一过性血压高、造成下肢血栓等等。但是，跷二郎腿真的一无是处吗？钻研发现，跷二郎腿也有益处，假如你跷不了二郎腿，还是一种病。

跷二郎腿竟让也有益处

　　跷二郎腿是人采取难受姿态时一种简略的自我均衡，若骨盆自身高下不平，比方左高右低，能够常常跷起右腿坐着，以纠正骨盆歪斜角度；产后妇女依据本身状况适当跷跷二郎腿，可添加骨盆稳固性；跷二郎腿还能升高坐姿形态下肢的压力，防止人因适度缓和而不盲目地晃腿，特地是关于女性来说，跷二郎腿能遮掩私处，显示仪态端庄。然而，跷二郎腿的工夫不要超越15分钟，留意两腿交替；每坐1小时，起身流动5分钟。

　　假如不能跷二郎腿，且下蹲姿态怪异，双膝要向两侧离开能力蹲下，这很可能是患上了一种名为“臀肌挛缩症”的病，这种病会影响静止才能，招致步态奇特。若有相似状况，请肯定要及时就医。

　　中国人民解放军火箭军总医院

　　西医与痊愈医学科主任医师  李军