外科

　　呼吸科医生说：

　　不要在马路边锤炼。

　　马路经汽车碾压，尘土飞腾，而静止中的人体肺活量添加，会呼入更多尘土及无害气体。最好在公园、体育场等远离马路、喧嚣又洁净的中央锤炼。

　　老年科医生说：

　　溜达锤炼不要背手。

　　常常见到一些老年人喜爱背着手走路，这样下身重心前移，使本已佝偻的下身愈加向前歪斜，十分不利于衰弱。走路时两臂随之摆动才好。

　　内分泌科医生说：

　　糖友不要轻易拔牙。

　　因为糖友抗感染才能较差，易呈现拔牙后愈合工夫延伸，伴有疼痛及炎症等不良反响，因而糖友不到万不得已不可轻易拔除牙齿。

　　神经外科医生说：

　　不要忽然疾速回头。

　　失常的颈动脉在激烈外力作用下可使血管壁内膜撕裂，引发颈动脉夹层。常见于颈部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、网球及练习瑜伽、坐过山车甚至忽然回头号。

　　肾病外科医生说：

　　不要憋尿。

　　含有细菌的尿液未能及时排出，易惹起膀胱炎、尿道炎等泌尿零碎疾病。一旦呈现慢性尿路感染拖拉不愈，将会惹起肾本质伤害，招致肾性能不全。

　　消化外科医生说：

　　不要用矮桌吃饭。

　　常常用矮桌驼着腰吃饭，容易使腹部受压，影响肠胃的蠕动、消化液的分泌及消化道的血液循环，使人的消化性能削弱，长期易患胃病。

　　心血管外科医生说：

　　冠心病人饭后不要百步走。

　　身材素质良好的人，饭后能够漫步，但老年人或体质较弱者餐后应劳动半小时至一小时再去静止，有冠心病者尤应留意。

　　血液科医生说：

　　新房不要焦急住。

　　无机化学物质，如苯，能影响染色体复制、使染色体变得畸形，引发白血病。老百姓接触相干化学物质的最大机会，就是新房装修。

　　过敏反响科医生说：

　　消毒液不要过多用。

　　有些人喜爱用消毒液清扫家中卫生，长期应用极易招致皮肤、呼吸道的过敏性疾病，比方过敏性咽炎、鼻炎。

　　内科

　　肝胆内科医生说：

　　不要把零食当饭吃。

　　不法则的饮食既打乱胃肠道消化排汇性能，又影响胆囊的膨胀和胆汁排出，胆汁黏稠度添加，易引发胆结石。

　　泌尿内科医生说：

　　老年人不要自觉补钙。

　　有一局部老年性泌尿系结石，和补钙适量无关，倡议老年冤家补钙也不能自觉，需求在医生指点下进行。

　　血管内科医生说：

　　不要久坐。

　　长工夫固定一个姿态坐着，容易惹起静脉压榨，构成下肢静脉血栓。

　　妇儿科

　　妇科医生说：

　　不要应用碱性沐浴露。

　　这样做会毁坏私处的酸碱均衡，使失常的乳酸杆菌成长受抑，诱发妇科炎症。

　　产科医生说：

　　坐月子不要大吃补品。

　　以前中国人坐月子考究“补”，次要是补血气，这和以前少数中国人养分缺乏无关。如今大少数人不需求补，要重视的是养分平衡。

　　儿科医生说：

　　不要拿果汁当辅食。

　　6个月当前的婴儿能够间接吃果泥，1岁当前的孩子也要限度喝果汁。能够多吃水果，但不能把果汁同等于水果。

　　骨科

　　骨科医生说：

　　不要间接弯腰捡货色。

　　人体的关节比拟软弱，容易发作病变，当人间接弯下腰时的一霎时腰椎间盘压力增大，容易呈现腰痛等症状。捡货色要放弃腰部直立，缓缓蹲下再捡。

　　骨关节科医生说：

　　不要频繁上上台阶。

　　膝关节重复地蜿蜒、蜷缩，髌骨负重显著添加，关节的磨损天然也会减轻。

　　其余科

　　西医科医生说：

　　不要轻信偏方。

　　有时用了偏方后“不疼了”、“肉体比原来好”，但这并不是治愈的规范，甚至反而掩盖了真正的病情，招致标准医治的延误。

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