怀孕时期，很多孕妇在跑动，或许大笑，甚至忍不住打喷嚏咳嗽时，都会呈现漏尿，这个是属于压力性尿失禁的状况。那这是怎样回事呢？

明天就带大家理解以下孕妇咳嗽漏尿的缘由：

1、怀孕后骨盆底的肌肉原本就没无力量，而且遭到胎儿的影响，膀胱也会被压榨，就会招致漏尿的状况

2、由于女性的尿道特地短，假如是经产妇，产道伤害的话，再次怀孕当前阴道过大、尿道撑持才能差，就易发作压力性尿失禁。

3、膀胱炎，尿路感染等状况，假如有这些泌尿零碎炎症状况的话，也容易呈现尿失禁的状况。要及时到医院需要医生的协助，以免让本人及胎儿遭到更大的影响。

在孕期，孕妇留意常常上厕所小便，有尿意时应及时上厕所排空膀胱，以免尿液积留惹起膀胱炎或许尿路感染等成绩。也能够加重膀胱的压力， 在孕期，能够经过对盆底肌肉群的锤炼来改善漏尿的成绩。能够多练习凯格尔静止，依托在椅子或墙放弃站立姿态，并缓缓踮起脚跟，膨胀盆底肌，同时吸气，而后脚跟慢慢落地，抓紧盆底肌，同时呼气。

刚开端的时分能够在一小时内做2-3个长久的膨胀锤炼，并逐步添加次数。漏尿状况比拟重大的话，能够借助卫生护垫维护，防止弄湿裤子，平常留意卫生，多喝水，常常改换护垫。还需求留意适当多吃些黄芪，红枣等食物有助于改善，少吃容易惹起尿路感染和上火的辛辣安慰食物，也要留意尽量防止性交。