1.多做户外静止

　　英国剑桥大学的一项考察标明，儿童每周多在户外游玩1小时，患远视危险将升高2%。确保每周14小时的户外静止可无效避免远视。因而青少年多进行户外静止也可无效预防远视。

　　2.管制电子设施应用时长

　　预防远视要管制伏案或许应用电子设施的单次应用工夫以及总时长。儿童一次伏案写字20~30分钟就该劳动远眺，而盯着电脑20分钟当前也该当劳动一次。

　　3.区分假性远视

　　儿童呈现远视一局部是因为睫状肌适度调理惹起，这种适度调理经过抓紧肌肉后有可能恢复，这就是所谓的假性远视。真性远视不会经过药物或许其余形式消弭。判别能否是假性远视，是看散瞳验光当前得出的度数。12岁以下的孩子用睫状肌麻木剂进行散瞳验光。

　　4.及时配戴眼镜

　　当孩子呈现远间隔眯眼睛看物体等症状时，家长要及时带孩子去医院反省能否患上了远视，并及时配戴度数合适的眼镜。不能由于孩子远视度数浅就以为能够不配戴眼镜，长期的用眼疲劳会招致远视停顿更快。

　　5.配合应用OK镜

　　呈现远视的儿童在放弃户外静止的同时，也能够配合应用低浓度的阿托品，以及角膜塑形镜(也称“OK镜”)协助延缓远视倒退。

　　6.正当膳食

　　孩子挑食、偏食不利于维护视力，儿童日常的膳食构造要正当，摄入食物要荤素搭配，养分平衡。

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