据英国《每日邮报》12月6日音讯，美国维拉诺瓦大学一项钻研标明，不少千禧一代对手机的依赖加剧，不少人习气在睡前经过手机上网，伴着枕边的手机入睡。不少人都有过“睡眠中发短信”的状况，影响了睡眠品质，而且第二天醒来大少数人会不记得本人发过短信，或许不晓得收回的短信内容。
钻研人员考察了两所中等大学中的372名先生，以理解他们的睡眠习气。他们追踪了这些先生在睡觉时期手机的应用状况以及他们的睡眠品质，并发问先生工作日早晨和周末的睡眠工夫，以及睡觉时他们的手机放在哪里。
其中25.6%承受考察的先生示意他们已经“睡觉时发短信”，并示意手机影响睡眠品质。这些先生中，72%的人示意他们想不起本人在沉入睡眠之前曾发过短信，而25%的人示意不记得短信的内容。
该钻研的次要作者Elizabeth Dowdell示意，大少数在睡觉时发短信的先生都不记得本人发过短信，不记得给谁发过以及发了什么内容。她解释，这种景象并不令人诧异。睡眠钻研发现，人们小睡几分钟后醒来时通常难以想起他们入睡前几分钟发作的事件。
迷信家指出，因为日程布置忙碌、短少成人监视及其余要素，大先生的睡眠工夫往往比其余年龄群体少，均匀睡眠工夫约为6.9个小时。智能手机成瘾及“随时在线”的生存形式招致了青少年在睡觉时期发短信的行为。
钻研人员解释，在睡觉时发短信指的是一集体在睡眠形态下发送电子邮件或短信，这种行为会对睡眠品质产生实际影响。手机响起时，正在睡觉的人就会天性地伸手去回应。他们补充说道，这种行为在睡眠周期中可能发作一次或屡次，会对集体睡眠品质及工夫产生不利影响。
庆幸的是，该钻研标明，在睡觉时发短信的人并没有发送令人难堪的内容，大少数信息都是有意义的字符组合，如“它 、我 、10”等。
该钻研发现，自2017年以来，人们在Twitter、Tumblr、Instagram和Twitpics等平台上宽泛议论了在睡觉时发短信的景象。他们还指出，因为在睡觉时发短信的大多是青少年，人们不用担忧会不小心给老板或共事发短信。
该钻研最初得出论断：从职业方面的角度来看，工作群体在睡觉时发短信，基于短信的内容以及发短信的对象，可能会产生不同的经验和结果。
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