“少吃多动、戒烟限酒、心情开朗”，12字足矣！这恰恰是保持和养成健康生活方式的关键，可减少高血压、冠心病等心脑血管病，帮助预防心律失常。

　　“第一眼，你的脸，一点一点让我沦陷，总是让我迷乱晕眩，莫名的心跳不知疲倦，整个世界都能听得见……”歌曲《心跳》诉说怦然心动的爱情，这样的爱情很多人说可遇不可求。

　　但你知道吗？有一种“心儿乱跳”我们几乎每个人都可能碰到，它就是心脏早博。

　　早搏与房颤、室颤，是三大心律失常，如何正确地对待它们，广东省人民医院副院长、广东省心血管病研究所所长、心内科主任医师吴书林教授为您娓娓道来。

　　心跳是怎么来的？

　　“窦房结”发放电脉冲

　　呼吸与心跳，是人体最基本的生命体征，可很多人不知道心跳怎么来的，自然更不知心跳失常的危害。

　　原来，我们的心跳，是由一个叫“窦房结”的地方控制的，它就像一个发电机，按照固有的频率发放它的电脉冲，每分钟60～100下。因此，正常人的心跳是每分钟60～100下，如果心跳的次数慢过60下，或者快于100下，都是心律失常。此外，如果“发电机”运作正常，但房室传导阻滞，电传导不了，也会出现心跳过慢。

　　早搏：

　　莫盲目恐慌 频繁发作也能治

　　心跳如同音乐节拍，一般是匀速而规律，但在生活中很多人会发现心跳“抢拍子”了，一般是心跳突然“咯噔”或者“砰”一下或几下，之后可能会感觉到心跳停顿了一下，或者感觉心脏要从喉咙里跳出来似的。而频繁发生的，会觉得心慌，更严重的还可能会感觉头昏、胸闷。

　　“这些都是心律失常的一种——心脏早搏。”吴书林指出，这种心跳不规律的早搏，可算是最常见的心律失常了，“几乎每个人都可能出现”。

　　单纯的、没有器质性心脏病变的早搏，尤其是房性早搏，可认为是身体尤其是心脏向你发出“最近是否太累了、太疲劳了、精神压力太大了”的提醒，一般不太要紧，它可能会自行消失。

　　但是，如果早搏频繁发生，甚至心里发慌、胸闷等，影响到正常的生活、工作，那就要及时做检查了。

　　对于频繁早搏，吴书林建议，做个心脏彩超，看看心脏有没有器质性病变。如果没有器质性病变，还可做24小时动态心电图监测，确定早搏是房性还是室性、早搏次数等。假如一天24小时内小于1万次，不用紧张，注意不剧烈运动就可以了；假如24小时早搏超过1万次，次数太多，有一个可能是心脏有异位兴奋灶，药物治疗、导管射频消融可解决它。

　　“省医一年做400~500例心脏早搏的消融术，仅次于室上性心动过速、房颤。”吴书林说，对于早搏，最想告诉民众的是，它并不是非常严重的心脏问题，就算频繁早搏也有办法解决它，因为早搏而过分担心，然后四处求医，或者思想负担很重，引起焦虑、抑郁，反而不利正确对待它。

　　“经常看到早搏患者愁眉苦脸来门诊，自诉到处看不好，检查却排除器质性病变。”吴书林说，这样的患者细细解释一番，不用吃药，或者对症吃点镇静或抗抑郁药物，就好了。

　　预防支招：

　　心脏乱跳，终归让人无法心安，那该如何预防早搏呢？吴书林指出，一般没有心脏器质性病变的人，只要不抽烟、不喝酒、不熬夜，少喝茶、少喝咖啡，保证睡眠充足，不要运动过度，减少精神压力，喜怒哀乐等情绪起伏控制好，早搏就不爱来骚扰。

　　需要提醒的是，冠心病、器质性心脏病，可能伴随早搏，比如冠心病，有10%~20%是伴早搏的，那需要治疗原发性疾病，去除早搏病因，有一定危险的还要吃抗心律失常药物控制。

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