文章来源：大河健康网公众号
中医常讲究“体质”，体质的特异性决定着对致病因素甚至癌症的易感性。你清楚自己是什么体质吗？下面就让专家告诉我们癌症到底偏爱哪些体质？
癌症偏爱这6种体质，幸好还有“解药”！人一共有9种体质
看看你是哪一种？
1
平和体质：健康派
体质表现：精力充沛、体型匀称、健康乐观、不爱得病
2
气虚体质：气短派
体质表现：元气不足、疲乏气短、性格内向、情绪不稳
3
湿热体质：长痘派
体质表现：面色油腻、口苦口干、长痘长疮、大便黏滞、小便发黄、急躁易怒
4
阴虚体质：缺水派
体质表现：手心发热、口燥咽干、阴亏燥热、容易失眠、大便干结、外向好动、性情急躁
5
气郁体质：郁闷派
体质表现：多愁善感、食欲较差、失眠健忘、胸胁胀闷、嗳气等。
6
阳虚体质：怕冷派
体质表现：手脚发冷、畏寒怕冷、大便稀软、小便清长、内向沉静
7
痰湿体质：痰派
体质表现：体型肥胖、大腹便便、口黏苔腻、温和稳重、善于忍耐
8
血瘀体质：长斑派
体质表现：牙龈易出血、面色晦暗、容易瘀斑、急躁健忘
9
特禀体质：过敏派
体质表现：容易过敏、喷嚏流泪、适应力差
6种体质是癌症高危人群
幸好还有补救药！
在九种人体体质中，气虚、阴虚、阳虚、痰湿、气郁、血瘀六种体质的人群患癌风险偏高。根据体质，选择适合自己的养生方案。
气虚质
睡好觉，适当运动
元气不足，气息及脏腑功能低弱是气虚质的主要特征。这类人机体免疫力低，易被风寒侵袭，各种癌症患病风险偏高。
调养方法
多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。
少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。
以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力和长久憋气。
阴虚质
忌辛辣，多滋润
阴虚体质起因于体内津液等阴液亏少。吸烟30年以上容易肺阴亏虚，易患肺癌。经常眼干目涩、急躁易怒则为肝阴虚。
调养方法
多吃甘凉滋润的食物，比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。
少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物。
中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。
只适合做中小强度、间断性的身体锻炼，可选择太极拳、太极剑等。
阳虚质
少吃凉，要保暖
阳虚体质为先天阳气不足及后天贪凉导致。机体免疫力低，患癌风险增大。
调养方法
可多吃容易“发”（甘温益气）的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。
少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。
秋冬注意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空调电扇。
可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。
自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元，可适当洗桑拿、温泉浴。
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