月经作为女性每个月都得来一次的老冤家，女性冤家都亲切的称它为大姨妈。能够说失常的女性，一个月总得有这么几天要款待它。尽管说每个月失常来月经关于女性来说，这象征着身材的衰弱。然而每个月的大姨妈周期，也的确让女性们苦不堪言。毕竟要晓得，来大姨妈这一段时期的确有很多不不便。尤其关于这酷热的夏天来说，想要吃一口冰淇淋，几乎就是高不可攀的事件。当咱们还是小女孩的时分，刚来月经时总会听到前辈对咱们说，经期这也不能吃，那也不能做。但其实很多老一辈人的这些忌讳，曾经被迷信证明是流言。

对于经期的流言有哪些呢？

1、经期不能吹空调

置信作为女性冤家来说，肯定都听前辈说过，大姨妈时期要保暖不能受凉。所以在炎炎夏日也不让吹空调。不能受凉这个是一定的，然而说不能吹空调就有点无稽之谈，毕竟谁也不可能对着空调风口吹。在空调房只需不袒露肌肤对着空调吹是没有太大成绩的。

2、经期不能静止

很多人都说经期不可以进行静止，是怕静止产生的过激反响，让身材虚脱，从而招致痛经这些。但其实这个是比拟全面的，经期不能猛烈静止，这个是一定的，然而适当的进行一些慢走、瑜伽，反而能够促成血液循环，这样能够让盆腔内的血液循环减速，反而能够缩小充血的状况。

3、经期不能够洗头

都说经期不能够洗头，经期洗头说是会使寒气入体，招致痛经，减速苍老，而且容易留下一些后遗症。然而要晓得这仅仅只是针对，不能够用冷水冲洗，置信也不会有哪位女性在经期用冷水洗头。其实适当的洗热水澡、热水头反而能够缓解经期带来的不适，让身材、肉体各方面都愈加的抓紧。

4、经期喝红糖水能缓解痛经

很多女性冤家在来姨妈时期痛经的时分，都会泡一杯红糖水喝。而且的确在喝完红糖水当前，多少有一些缓解。要晓得，其实真正让痛经缓解了并不是红糖，而只是热开水而已。由于痛经的基本缘由是由于子宫膨胀的张力造成的。来一杯暖和的热开水，就能够缓解这种张力。这也是为什么，痛经的时分在肚子上抱一个暖水袋也能起到缓解作用的缘由。

女性来姨妈时期的确要留意的事件的确比拟多，由于这个时分的女性身材是比拟虚弱的。越是这个时分，咱们越应该依据本人的身材情况进行正当的调理。给本人泡杯温开水，泡个热水澡或许泡个脚都能让本人轻松的渡过姨妈期。