关于每个女人来讲，月经是十分重要的，月经的失常降临意味的身材子宫以及附件的衰弱，而在网络上常常传播着各种无关月经的流言。又由于大局部女性对身材比拟注重，所以在听到这些流言时会自觉的置信，却不知有些是月经误区，要正确区离开来。

女性要晓得哪些月经误区？

一、月经期怎样吃都不会胖的

有传言女性在月经时期由于身材激素的影响，所以摄取任何高脂肪的食物都不会让身材呈现瘦削，但有钻研标明月经降临时期的女性体温会比平常高，热量耗费也会比拟高一些，但由于女性月经时期激素程度的变动会招致代谢迟缓，这种形态上身体更容易呈现水肿，而且由于激素的缘由容易让女性比平常更想吃各种甜食以及食物，因而在这个时分假如没有管制是会诱发瘦削的，所以不要认为月经时期怎样吃都不会胖而纵容本人。

二、月经时期洗头会头痛

有很多女性以为在月经时期洗头会招致偏头痛以及顽固性头痛呈现，所以很多女性在月经降临时期都会好几天不洗头，但其真实月经期女性的免疫力会比拟低一些，这个时分洗头只需应用温水不必冷水，并且在洗完后及时吹干并不会对身材造成影响，而大局部女性呈现头痛次要是跟身材激素程度变动无关系，和月经时期洗头并没有间接关联。

三、经期不能敷面膜

因为在月经时期身材的毒素会随着经血流出体外，所以有一些人以为在月经时期敷面膜反而会不利于皮肤代谢，却不知在月经时期身材随着激素程度的变动，皮肤形态也会跟着呈现变动，而这个时分适当敷面膜能让肌肤疾速补充水分，所以在月经时期不能敷面膜是属于误区。

四、红糖水能够医治痛经

痛经是一种比拟常见的景象，很多女性在月经降临时由于痛经而倍感，而在老一辈的说法中红糖水能够医治痛经，只需在痛经的时分喝上一杯红糖水就能止痛，但有考察显示红糖外面的成分大局部是蔗糖，外面所含的维生素和微量元素是微不足道。而感觉红糖水无效果大局部是由于红糖水是暖的，喝上来能临时缓解疼痛，但并不是红糖水的成果。

舒适提醒：

女性关于月经时期的这些误区要理解，在月经时期采取正确迷信的养护身材能力在渡过月经期的同时让身材受害。