如今人们常说：“要想短命、常吃羊肉”。羊肉普通适合于夏季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢送。那么，吃羊肉有什么益处，真的什么人都能够吃吗？上面一同来看看！

羊肉有什么效用？

西医以为，羊肉，性温。羊肉具备补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等效用。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃，头眩明目、肾阳有余、气血亏虚、寒疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效。尤其适宜老年人、体虚的男人和产后妇女。

羊肉养分丰厚，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、养分不良、腰膝酸软，阳痿早泄以及所有虚寒病症均有很大裨益。

补肝明目，羊肉无益血、补肝、明目之效用，对医治产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的成果。

加强抗病才能，羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰厚的维生素。羊肉肉质细嫩，容易被消化，多吃羊肉只能进步身材素质，进步抗疾病才能。

滋补身材在秋夏季，人体的阳气潜藏于体内，所以身材容易呈现手足冰冷、气血循环不良的状况。按西医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具备补肾、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的效用。

温中健脾，常吃羊肉可益气补虚，促成血液循环，加强身材抵制力。羊肉还可添加消化酶，维护胃壁，有助于消化。

吃羊肉要留意什么？

肝病患者，患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，由于羊肉甘温大热，过多食用可能会招致肝炎减轻。另外，因为羊肉的蛋白质含量十分的丰厚，一下大量摄入蛋白质和脂肪，会减轻肝脏累赘，可能会招致发病。

小孩有内热者，小孩是纯阳之体，肝常不足，因而不适宜多吃。孩子的体质特地容易燥，不适宜进补，也不宜吃羊肉，假如食用，大批即可。

孕妇食用大批羊肉，孕期是能够吃羊肉的。但需留意的是，因为羊肉性温产热量。因而，关于孕妇来讲，尽管能够吃羊肉，但也不宜过多地食入，以免助热伤阴，惹起不适。

感冒初期的人不宜吃羊肉火锅。羊肉性质温热，有大补的作用，这时总吃羊肉火锅不利于病情的发散，会招致病情拖拉不愈。

痛风病患，患有痛风、尿酸偏高的，要少吃羊肉火锅，最好不吃。由于羊肉火锅中嘌呤含量高，嘌呤被人体排汇后进入血液循环，通过代谢之后会产生过多的尿酸，从而惹起关节疼痛等症状。

热性体质及炎性患者，某些热性病如痰火干冷及传染病晚期，浮肿，以及患外感、牙病、疖肿、痤疮、痔疮等症者也不宜食羊肉。高血压、肝阳旺盛的人也不宜多吃羊肉，否则易惹起头晕。