冬至当时，气温继续走低，行将降临的是一年中最冷的期间。把秋衣塞进秋裤里，把秋裤扎进袜子里仿佛是对冬天最最少的尊重。但当咱们默默地用家里压箱底的秋裤、棉裤、羽绒服将本人裹成“胖熊”时，还有一群人“要风姿、不要温度”，衣着薄外套、踩着高跟鞋、露着细脚踝在寒风寒冷的大巷上“漂亮冻人”。

　　近日有媒体报道，来自武汉的胡女士就是“漂亮冻人”中的一员，却不料袒露的脚踝在寒风中疼得走不动路，医院反省竟是急性痛风发生。胡女士“冻到痛风”是个例还是普遍？冬日里怎么的饮食和生存习气才是迷信衰弱的？

　　痛风确可随寒起

　　家喻户晓，痛风发生的基本缘由是体内尿酸程度的降低，造成尿酸盐在关节和肾脏部位的堆积，引发关节部位呈现重大的疼痛、水肿、红肿和炎症。

　　常见的发病缘由是饮食或药物招致嘌呤合成代谢加强，尿酸生成过多，或许遗传病史影响。凛冽又怎能引发通风呢？

　　中国医科大学航空总医院西医治未病科副主任张慧通知科技日报记者，痛风在西医中属于“痹证”“历节”。“痹”即经络闭阻不通、气血运转不畅，其病因包括饮食不节和外邪侵袭等外外要素。所谓饮食不节往往指的就是嗜食海鲜辛辣、饮酒适度等；外邪则往往是寒湿，如关节受凉、受风、淋雨等。从西医上讲，这些都会在体内郁久生湿化热，使干冷之邪痹阻脉络而发病。西医实践解释了凛冽诱发痛风的特点，古代医学又给予了迷信的解释——关节受凉使皮肤温度升高，部分血管发作痉挛，关节组织血液供给量缩小，血液循环不良，血中尿酸在部分堆积，招致痛风发作。

　　记者理解到，夏季是痛风病高发期。缘由有三，首先是夏季天冷前人体水分蒸发少，饮水也缩小，体内尿酸排出缩小，容易在关节处堆积；其次是冷天血液循环减慢，减速尿酸结晶，更易引发痛风；三是天冷使人胃口变好，容易食用高热量、高蛋白、高果糖食物，这些食物嘌呤含量较高，消化进程中产生大量尿酸，招致痛风发生。

　　风寒或引发多病

　　“除了痛风以外，夏季不留意保暖而受风寒还会引发感冒、颈肩腰腿痛、妇科宫寒、痛经、骨关节炎、头痛、胃脘疼痛等多种疾病。”张慧指出，西医实践以为寒邪致病有外感与外伤之分，外感风寒常见于易伤阳气，呈现阳气消退的寒证，如恶寒、怕冷、鼻塞、流清涕等症。寒邪外伤脏腑，可呈现脘腹冷痛、呕吐、泄泻、尿频等。

　　同时，寒邪具备“凝滞、收引”的特点，易使气血津液凝固、经络阻滞，腠理、筋脉膨胀、挛急，惹起头痛、颈肩腰腿疼痛、关节疼痛、妇科月经不调、痛经等病症。

　　张慧以为，冬天谋求“漂亮冻人”而不重视保暖的行为尤不可取。因穿着薄弱招致头痛感冒、后背拘紧、关节疼痛甚至骨性关节炎的年老人不在多数，门诊简直每天都能遇到。

　　夏季保健需得法

　　凛冽的夏季应该怎么保健，除了把本人裹得“温暖”一点还能做些什么？张慧示意，夏季保健要油腻饮食、勤饮水、适寒热、畅情志、过量静止。

　　油腻饮食就是少吃膏粱厚味，特地是南方夏季干燥，饮食清淡易发上火；勤饮水，及时补充体内水分；适寒热，则是要依据气温变动增减衣服，过薄、过厚都不衰弱；畅情志，是要保障舒缓愉悦的心境；夏季应过量静止，不宜适量耗费膂力，也不能长期窝在室内不静止。

　　张慧强调，西医素有“冬令进补，开春打虎”一说，是指夏季适宜服用膏方或经过食疗滋补身材，达到防病于已然的目的。但进补切忌自觉，应依据个体体质的不同进补。例如寒性体质食用羊肉汤进补益于身材衰弱，热性体质就会起到相同作用。所以，进补必需有业余医师的指点。(实习记者 于紫月)

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