健康知道

　　怎样衡量肥胖度？

　　通常，体重指数（BMI）被用来评价肥胖的程度。BMI(kg/m2)=体重(kg)/身高(m)2。国际上用世界卫生组织制定的体重指数界限值即18.5至25kg/m2为正常体重，25至30kg/m2为超重，超过30kg/m2为肥胖。

　　但这个标准不太适合中国人。按照《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》推荐的国内标准，18岁及以上人群，BMI在18.5至23.9kg/m2为正常，24至27.9kg/m2为超重，高于28kg/m2即为肥胖。

　　我国肥胖者多以腹型肥胖为主，对健康危害较大。具体来看，有的人脂肪堆积于腹部，为中心性肥胖，因为腰围和腰与臀围之比也是检测肥胖的指标。即使体重指数正常，男性腰围大于85厘米，女性腰围大于80厘米，或腰臀比男性大于9，女性大于8.5均可视为腹型肥胖。

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