因为牛奶中有促成睡眠的有色氨酸成分，近年来越来越多人会抉择在临睡前喝牛奶，然而临床医生称，泌尿零碎结石患者却不宜在睡前喝牛奶。

　　 安徽医科大学第二附属医院泌尿内科主治医生章大钊称，泌尿零碎结石包括肾结石和尿路结石。人在睡眠中处于平卧位，尿量缩小，尿中各种无形物质浓度添加，此时尿液处于稀释形态。牛奶中含钙较多，肾结石中大局部都含有钙盐。结石构成的最风险要素就是尿中钙离子浓度在短工夫内忽然添加。饮牛奶后2-3小时，正是钙经过肾脏扫除的顶峰，如此时正处于睡眠形态，尿液稀释，水分缩小，钙经过肾脏排出较多，故易构成结石。

　　 医生倡议，肾结石、尿路结石的患者如需求喝牛奶可在早晨临睡4个小时前或白昼饮用。此外不要抉择高钙牛奶。“结石的预防需求针对结石成分和代谢进行个体化评价，如尿酸性结石患者也不宜喝豆浆。结石患者最佳饮品就是白开水，而且应该大量喝，此外还能够多喝柠檬水。”

　　 据新华社

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