门把手隔周擦拭一遍

　　一扇带有细菌的门能在短短几小时内让病毒在室内流传开来，可见其“流通力”是如许弱小。在家里，让门把手放弃洁净是咱们的日常“功课”。假如家中有人生病，更要频繁地清洁把手。

　　高空每日打扫

　　扫地、擦地、拖地，扫灰、扫尘、扫头发……依据你有多忙、屋里有多少毛来布置能否每天都要清扫。微生物学家泰特罗倡议，咱们该当愈加留意厨房高空的清洁，由于这里总免不了有各种食物残渣。

　　浴室篇

　　马桶每周清扫一次

　　咱们的马桶在“谁更脏”较量中输得很惨，依据微生物学家查克·吉尔巴的说法，马桶座上每6.5平方厘米范畴内有50个细菌。“这算是黄金规范了，在细菌方面，没有多少货色能比马桶更洁净。”吉尔巴在承受英国播送公司采访时说，餐厅的菜单、汽车方向盘、电脑键盘……都比马桶更脏。另外，当咱们冲水的时分最好打开马桶盖，避免任何可怕的不明物飞溅到空中。

　　墙壁每周清洁一次

　　清扫马桶的同时，也别忘了每周把浴室的其余中央擦洁净。微生物学家泰特罗在承受美国全国播送公司采访时倡议，人们最好每周擦洗水槽、清空上水道，以及清洁浴缸或淋浴处四周的墙壁。

　　浴帘隔周荡涤一次

　　2004年的一项钻研标明，关于免疫零碎受损的人来说，浴帘可能是个风险的致病源。专家倡议活期将浴帘放进洗衣机中，洗掉浴帘上积攒的肥皂垢。在洗濯进程中，在洗濯液中退出半杯苏打水，在漂洗进程中退出半杯醋，之后再让浴帘天然风干。

　　毛巾每三天洗一次

　　纽约大学医学院的菲利普·蒂尔诺解释称，毛巾用久了会有气息，而微生物的“准则”根本上是哪里有气息，哪里就有它们，所以人类的“准则”就是让毛巾放弃清洁。这一准则同样实用于厨房的毛巾，每隔几天就该当将它们独自荡涤，防止大肠杆菌孢子扎堆“集会”。

　　生物篇

　　宠物狗每月洗澡一次

　　尽管有些勤快的客人总想着为自家宝贝儿多“美容”几次，然而依据专家的说法，大少数的狗洗澡频率不应超越每周一次。清洁小狗时，狗狗的香波能够用婴儿洗发水替代。

　　脸一天最多洗两次

　　当触及本人的身材时，咱们不应答皮肤上具备维护性、保湿性能的油脂太过刻薄，由于它们不可防止地会被油污和泥土冲走。皮肤科医生泰伦斯·基尼称，每天洗脸超越两次或洗脸时分外使劲都对皮肤不好。另外，在皮肤的微生物群系中，一些成员是对抗疾病和真菌的中坚力气，把它们洗掉真的会得失相当。

　　手洗多少次都不多

　　咱们用手吃饭、握手、工作、做家务……咱们的双手肩负了太多的义务。尽管医生常和咱们讲频繁洗手是防止生病的最好办法。但依据世界卫生组织预计，就连医护人员的手卫生达标率通常远低于40%。看来不仅是公众，连专家们洗手也洗得不够多呢。

　　本版编译陈小丹

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