据英国《每日邮报》5月11日报道，一项新的钻研标明，每天步行或跑步一英里的孩子比不静止的孩子更衰弱。钻研发现，英国参与“每日一英里”(The Daily Mile )方案的先生们体重衰弱，跑得更快。

　　“每日一英里”方案是由英国一位退休校长在2012年提出的。该方案提倡先生每天分开教室15分钟，绕着操场漫步、慢跑或跑一英里。“每日一英里基金会”(the Daily Mile Foundation)的数据显示，超越2265所英国学校参加了这项方案，到目前为止，寰球共有3600所学校参加。

　　来自斯特林大学(Stirling University)的钻研者内奥米•布鲁克斯(Naomi Brooks)通知BBC：“咱们发现，先生每天中等至高强度的静止工夫绝对添加了9.1分钟，而久坐工夫绝对缩小了18.2分钟”。钻研人员写道，无论国际还是国外，“每日一英里”方案都值得众学校自创，并且应该思考将其归入政府政策。

　　这项钻研是如何进行的？

　　钻研人员剖析了391名年龄在4-12岁的孩子，他们来自外地两所小学。其中一所小学参与“每日一英里”方案。长跑时，孩子们带着感应器，能够测量速度和体脂，监测衰弱情况。

　　上个月宣布的一项钻研报告提出，为避免罹患抑郁症，青少年每天应步行或跑步一英里。专家以为，缺乏锤炼可能是年老人肉体病发病率飙升的缘由。来自英属哥伦比亚大学(British Columbia University)的钻研人员称，“每日一英里”方案可能有助于消弭抑郁。

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