■特别注意

　　已有心血管病者，应保持充足的睡眠。洗脸、刷牙用温水，起夜时应穿暖和。不要在饥饿的情况下洗澡，水温最好与体温相当，洗澡时间不宜过长。冠心病患者应养成良好的排便习惯。

　　冬季为血管“解解腻”

　　凛冬将至，我们的身体本能地需要摄取高热量的食物来御寒，因而这个季节也是一年中最容易不顾荤素、大吃特吃的季节。大鱼大肉、高油高盐的重口味菜肴一时间都有了充足的理由登上餐桌。

　　过于油腻的食物不仅容易导致肥胖，还会使血脂变得异常。再加上冬天人们不喜欢去户外，大多时间在家“猫冬”，身体代谢减慢，血液循环速度也随之减慢，血液黏稠度升高。这种变化在体质较好的年轻人身上不会表现得很明显，但中老年人身体机能相对较弱，稍不注意就会导致心脑血管疾病的发生，最常见的当数脑中风，因此，做好血管的“解腻”工作成为当务之急。

　　除了在日常饮食上注意少油少盐、荤素搭配、多吃粗粮之外，常服同仁堂阿胶也有助于改善血液微循环，抑制血液黏稠度升高。

　　阿胶属于药食同源之品，有补血功效。现代医学研究发现，阿胶有明胶原、骨胶原、蛋白质及多种微量元素、氨基酸等人体必需的营养物质。除了最主要的补血作用，现代医学认为，阿胶也有助于强筋健骨、提高免疫力。

　　非正规销售渠道买阿胶存隐患

　　冬季是阿胶的销售旺季，据介绍，近段时间，北京同仁堂药店、阿胶坊以及同仁堂官方网店的阿胶销售量直线上升。很多假冒伪劣的阿胶也借阿胶热销季纷纷通过微商形式进入了朋友圈，某品牌阿胶打着“200元一斤胶块还送小零食”这样的超低价噱头吸引买家上钩。但是朋友圈卖的阿胶你真敢买吗？

　　北京同仁堂药店的销售人员介绍，对于普通人来说，阿胶真假难辨，消费者购买时要默记几个小窍门，区分假冒伪劣的阿胶产品。首先，看细节。质量好的阿胶看起来应该莹黑如漆。胶片边角应该笔直，表面应该平整，且薄厚均匀，规格统一。其二，透光照。将胶块举起对着光源处，强光照射下，优质的阿胶应该呈透明的血红色，且无气泡。其三，敲碎看。好阿胶断面应该是光滑的，和劣质阿胶参差不齐、裂痕明显的断面相比，非常容易区分。最后，闻气味。在胶块上哈一口气，质量好的阿胶能闻到胶香味，劣质阿胶会有腥臭等杂味。

　　出自非正常销售渠道的阿胶一是无法判定原料驴皮是否检疫合格，是否为病死驴，有无腐烂霉变。二是这类阿胶大多出自不合法的小作坊，卫生不达标，甚至还会有含铅量超标的隐患，因此，购买阿胶不要通过不明渠道，应该去正规药店或网上官方旗舰店购买正规大品牌阿胶，以免为了便宜吃大亏。（记者 孔瑶瑶 ）

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