英国迷信家早先钻研发现，女性的“起床气”仿佛来得更剧烈些。他们发现，女性所需睡眠工夫比男性要长。假如一个女性睡眠工夫有余，她所接受的肉体和身材折磨比男性更重大。除了添加罹患心脏病、抑郁症、心思疾病的危险以及身材炎症反响过高之外，睡眠有余的女性血液中会产生额定的凝血因子，并最终招致中风。由于炎症反响程度过高，女性在醒来之后，会明晰感触到身材外部的疼痛，这种疼痛感足以让她们大发雷霆。

　　睡意和情绪的关系在心思学钻研中曾经被宽泛讨论，经历和迷信钻研都证实：疲倦更有可能让你变得具备攻打性。经历通知咱们，在睡眠有余时，一集体可能会体现出易怒和焦虑不安，疲倦的人更有可能去嗔怪他人，甚至采取报复行为。

　　《中国人的情绪保健》一书作者、北京军区总医院心思科主任医师陶然传授说，晚上7、8点钟是人体激素程度疾速回升至最高程度的时分，血压也达到 最高值，通过一夜的克制，多巴胺此时失去开释，人的交感神经零碎变得敏锐，劳动了一夜的身材，此时理当充溢肉体和生机，但假如在夜间没失去短缺劳动的人， 早起就容易有“起床气”。

　　中华医学会神经病学分会睡眠学组学术秘书、第四军医大学唐都医院神经科副主任、睡眠中心担任人宿长军传授说，医学上并没有“起床气”这种说法，失常人醒来后应该是能马上起来，然而睡眠不好、长期失眠或许低血糖等身材有成绩的人，身材和大脑觉悟不像失常人那样快，假如被打搅，很容易产生情绪。

　　“血液中一些炎症反响的目标如白介素－1,白介素－6，肿瘤坏死因子等的分泌与睡眠毫不相关。”宿长军说，打呼噜、睡眠品质不好、睡眠工夫少的人，绝对炎症因子分泌较多。

　　“人在焦虑、缓和时儿茶酚胺，也就是俗称的压力素增高，肾上腺素和去甲肾上腺素降低，它们自身就是致炎因子。”陶然说，从医学心思学下去说，儿茶酚胺的增高，会让稳固大脑的神经传递素血清素升高，天然心境不好。

　　“女性应比男性的睡眠工夫更长的说法是钻研层面的，实际上，不管男女，对睡眠工夫的需要个体差别较大，生物节律也不一样。有的人需求6-8个小时，也有人需求睡够10个小时。”宿长军说。可能女性有非凡生理周期，需求更长工夫劳动能力恢复。