6、起居有节 ：春季要留意早睡早起。早起，使肺气得以皱缩，早睡，使肺阴得以濡养。

7、法则静止：春季是人最容易长脂肪的节令，瘦削既有碍人的形体美，还会带来高血压、冠心病、脑动脉软化等“文化病”，所以仍然需求日常有法则的身材锤炼，例如每天早、晚到室外漫步、慢跑等，以加强免疫力，预防呼吸零碎疾病。

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