转动颈部：每隔一小时，低头让下巴尽量靠近胸部，然后360度旋转颈部，重复几次。
香薰疗法：如果颈部酸痛，可以准备一只旧袜子，里边放点大米、桂皮和几勺香油，用橡皮筋系紧袜口，然后放在微波炉里加热2分钟。之后把它放在酸痛部位。
转动颈部：每隔一小时，低头让下巴尽量靠近胸部，然后360度旋转颈部，重复几次。
香薰疗法：如果颈部酸痛，可以准备一只旧袜子，里边放点大米、桂皮和几勺香油，用橡皮筋系紧袜口，然后放在微波炉里加热2分钟。之后把它放在酸痛部位。
小编推荐：
警惕!这三种疾病导致女性不孕
远离颈椎病腰腿痛，你该如何做？
中医导引术可改善心肺功能
中医外治技术有助于提高心脏康复
中国养生网()
