今年55岁的季女士就是最近中招的一个例子，她今年刚退休，身材有些胖，每天都会到公园里散步，对这个年纪的人来说，有着不错的运动量。
前几天一早，季女士先送孙女去了幼儿园，接着跑了趟菜场买了点菜，回到家已是满头大汗，一般人这时候都会打开电风扇、空调对着自己猛吹。季女士也是这么做的，可没多久，她就觉得头晕，没两分钟，她就摔倒在地上……
家人把季女士送到了医院，医生诊断为急性心梗，还好送的还算及时，她终于从鬼门关被拉了回来。“你这血压有点高啊。”骆立新说，“平时在吃药控制吗？”
“我这不算高血压吧，我一直没有吃药，他们说吃了药就没办法停掉了。”被救回一条命的季女士心有余悸地说。
听到这个回答，骆立新无奈地摇了摇头，这样自欺欺人的方法，可控制不了血压啊，怪不得会对着空调猛吹了。
专家提醒
吹空调这样才健康：
骆立新说，老年患者由于全身血管弹性差，对血压等调节能力下降，环境的适应能力变差，冷热温差大极易引起血压反常的波动，血压突然升高或降低均可使原有冠状动脉粥样病变的人出现心脑血管疾病症状发生。
活动量减少或长时间卧床的病人，血液黏稠使狭窄的动脉管腔血液流动受限，甚至会完全堵塞，导致心脑的血液供应量减少或停止，出现一系列症状，引起心绞痛、心肌梗塞、肢体偏瘫中风等症状，甚至可发生心跳停止而猝死。夏季高温时，千万不要把空调温度调得太低，也不要满头大汗对着空调猛吹。
经常健身的年轻人
居然被晒晕了
昨天上午9点多，火辣辣的太阳肆意展示着强大的威力。26岁白领小陈突然接到领导通知，让出门办件事情。要走出凉爽的空调房出一身的臭汗回来，小陈虽有些不情愿但也没有办法。要去办事的地方不算很远，打车么有点浪费，公交么还得走好一段路，于是小陈选择自行车出行。
“我本来想着梅雨天不下雨就已经谢天谢地了，一出门才发现太阳这么大。”小陈说，她伞也没带，就这样顶着烈日骑了个来回，那汗出的把衣服都给弄湿了。更糟糕的是，一回到办公室，她就觉得整个人不对劲了，头晕、乏力、脸色泛白、嘴唇有点发紫，同事给买了中饭她也一口没动。
后来，大家实在不放心，就送她上就近的杭州市红十字会医院急诊。经检查，小陈其实没得什么大病，只是先兆中暑而已，经过输液，很快就好转了。
不过，该院急诊科主任黄世恩告诉钱江晚报记者：“我查了天气预报，杭州刚刚出梅，但全省多地都已出现了35℃左右的高温，温度一下子飙上去，人体多少会有些不适应而发生中暑之类的情况，尤其是那些长期待在空调房里的白领，平时又缺乏锻炼，更加容易出现问题。”
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夏天出行留意这些建议：
杭州的高温天才刚刚开始，自我保护可不能马虎，黄主任建议大家，出门一定要带伞或戴帽子等做好防晒，随身携带水杯，及时补充水分，要是出汗量比较大的话，可以适当喝点盐开水或是功能性饮料，以防电解质紊乱而出现中暑等不适。（本报记者 张苗 何丽娜 本报通讯员 王婷 孙洁 谢菲）
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