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清新口气:4种食物助你摆脱口臭尴尬

发表日期:2018-01-08 09:28 | 来源 :久久健康养生网 | 点击数: 次 收听:

  口臭是口腔中发出的刺鼻臭气,严重影响人们的正常社交,有时候还会让人产生自卑心理。口臭是一种疾病。那么,口臭是什么原因引起的呢?口臭的原因很多,可以分为两大类:一种是口腔问题,另一种则是非口腔问题。

 

  口腔问题

 

  1、一种是因为口腔长期清洁不到位导致牙齿上附有菌斑、牙石、软垢等等。

 

  2、另一种是因为口腔疾病问题,如牙龈炎、牙周炎、蛀牙等等口腔疾病引起细菌的滋生,尤其要注意厌氧菌,这往往是产生口臭的主要物质。

 

  非口腔问题

 

  1、胃肠道疾病

 

  假如你有慢性胃炎、功能性消化不良等等胃肠道疾病,也是会引起口臭的。

 

  2、肺腑功能失调

 

  肺腑功能失调患者常表现为腹胀、烦躁、失眠、头昏等症状,肺腑功能失调也是引起口臭的原因,应当同样重视。

 

  去除口臭吃什么食物?

 

  1、香芹

 

  这可以说是去除口臭的必备食物。香芹能够有效去除口腔内的不良气味,包括抽烟后引起的口腔异味。同时还有助于消化。

 

  2、茶叶

 

  使用浓茶漱口或者咀嚼茶叶都可以除去口臭。如取一小撮茶叶放入口中慢慢咀嚼,等唾液化解茶叶后再慢慢吞下,效果也是很好的。

 

  3、酸奶

 

  酸奶助于消化的作用不用多说,有研究表明长期饮用酸奶可以防止有害细菌的滋生,同时还能减少牙齿斑纹的生长以及预防一些口腔疾病。

 

  4、蜂蜜

 

  蜂蜜可以润肠通便,饮用也非常简单。早晨起床后取一小匙蜂蜜用温开水冲服即可。


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