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煲汤养肺 推荐6款养肺汤食谱

发表日期:2018-01-14 17:38 | 来源 :久久健康养生网 | 点击数: 次 收听:

  人们的肺部受到各种影响就会出现激发除各种各样的疾病,今天给大家介绍几种养肺汤食谱,大家不妨在家里煲汤养肺!

养肺汤 养肺汤食谱大全 养肺汤煲汤食谱大全

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  冬虫草鸡汤

  材料:鸡1500克,冬虫夏草30克,桂圆15克,枣(干)10克,盐10克,味精2克

  做法:

  1. 将鸡杀好洗净,清除内脏;大枣洗净去核,与冬虫草和龙眼肉一起放进煲内。

  2. 清水用5至6碗,煮约5小时,加入盐、味精调味后便可饮用。

  润肺银耳羹

  材料:银耳5克,冰糖50克。

  做法:

  1.将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透时,摘去蒂头,拣去杂质。

  2.将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬2至3小时,加入冰糖,直至银耳炖烂为止。

  杏仁炖雪耳

  材料:银耳(干)400克,杏仁50克,桂圆25克,冰糖250克,碱2克

  做法:

  1.甜杏仁去衣后放入沸水锅中,加入碱水,用中火煮15分钟,捞起,漂去碱味,放入碗中浸泡。桂圆肉洗净后放入碗中浸泡。将杏仁,桂圆肉连碗同时入蒸笼用中火蒸15分钟取出。

  2.净锅加沸水,放入浸发银耳氽15分钟,倒入漏勺沥去水,反复二次氽去异味,漂清盛入蒸盅。

  3.冰糖放入碗中,加矿泉水1000克入蒸笼用小火蒸至溶解,倒入银耳盅里,加入杏仁,桂圆肉加盖,再入笼用中火蒸1小时便成。


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