双腿接受着整个上半身的分量，人们常说人未老腿先衰，尤其是老年女性。只需天气凛冽或刮风双腿就提前预知，往往伴有不同水平的疼痛，甚至影响失常行走，这就是所谓的老寒腿。老寒腿在医学上被称为膝关节骨性关节炎，由于膝关节皮肤软组织很单薄，不能更好的对抗凛冽，受凉后易呈现腿脚冰凉和麻痹，还有酸痛感。据统计，女性患老寒腿的几率远远高于男性，这到底是为什么。
为什么女性易患上老寒腿？
1、不留意保暖
在凛冽夏季，局部女性只求风姿而不要温度，依然衣着露脚踝的裤子或超短裙，再搭配高跟鞋，尽管很靓丽，但是却会伤害膝盖。膝盖部位遭到冷空气安慰，可呈现腿脚冰凉感和酸痛。尽管年老时没有任何症状，但进入中年后，只需天气转凉就觉得到腿部不适。
2、跟雌激素无关
据统计，更年期女性患老寒腿的发病率比同龄男性高达好几倍，这次要跟体内雌性激素无关。雌激素可影响骨骼强度和骨密度，维护关节软骨，避免遭到毁坏，而且也能克制滑膜炎。但进入更年期后体内雌激素程度有余，骨骼强度降落，关节得不到足够养分滋润，进而招致关节软骨遭到侵害，使得关节发作病变，添加患上老寒腿危险。
3、身材瘦削
超重或瘦削势必减轻膝关节接受的累赘，所以应管制每天总热量摄入，抉择合适的有氧静止来踊跃加重体重，维护膝关节。
4、关节受过伤
若女性关节已经受过伤害，难免会影响软骨，软骨变得凹凸不平可添加膝盖磨损，使得关节提前退步，这种状况易发作在模特静止员和做重膂力休息人群身上。还有做猛烈静止或谬误的静止办法可使得膝关节适度静止，招致软骨和韧带伤害，不断听任不论可缓缓倒退成关节炎。
舒适提醒
女性肯定要留意双腿保暖，出门时戴上护膝或穿上厚裤子。老寒腿疼痛猛烈时可采取激进医治，也能够向关节腔注射臭氧或冲击波医治。另外女性要踊跃管制体重，及时加重膝关节接受的累赘。缩小登山和爬楼梯等流动，可抉择紧张的有氧静止，如慢步走慢跑或练习瑜伽。长工夫坐着或站着的人若膝关节中呈现不明缘由疼痛，还需进一步去医院做反省，不能私自用止痛药物。
