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“十男九虚”,肾虚=性功能差?5张“处方”帮你健康养肾

发表日期:2020-06-29 15:24 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:

每年的3月份第二个星期四(今年3月12日)是世界肾脏日,小艾一搜索“肾”,前几条相关信息出来都是“向佐婚前检查出肾虚”、“35岁的向佐70岁的肾”……

对于一个35岁的“大小伙”来说,似乎不是什么体面事,加上向佐的硬汉形象,一身的腱子肉让人很难相信他“肾虚”。


根据向佐妈妈向太解释,向佐是因为在练武过程中多次受伤,为了止痛,经常服用药物,导致肾脏负荷过大,对肾造成了伤害,并且透露会通过中医调理来治肾亏。

肾虚=性功能差?

向佐的检查报告一出来,众多网友就开始“操心”他和郭碧婷的婚后生活了,并且担心向佐的肾会影响下一代。

说起“肾虚”,我们的确会联想到脸色苍白、浑身无力、病怏怏的形象,而一些“补肾”的广告,也经常将“肾”和“男人那方面”联系在一起。但是,“肾虚”真的就表示性能力差,这个男人“不行”吗?

首先,“肾虚”是一个中医的症候名称,与西医的“肾病”不同,“肾虚”不仅仅指肾这个脏器的功能紊乱,更多的是包括肾周围的神经系统、内分泌系统、免疫系统等多个系统的功能都出现了问题。

再来讲性能力的问题,中医概念的“肾虚”的确会影响性功能,但不是决定性因素;有性功能障碍也不能简单理解为是“肾虚”。调查显示,有相当一部分男性得性功能勃起障碍其实是心理因素造成,“十男九虚”的说法并不成立。

而从西医角度来看,肾脏只是泌尿系统的重要器官,与男性性功能的强弱并没有直接联系。

另外,并不是只有中老年男性才需要关注肾健康,女性、年轻人同样要对自己的肾脏保持关注。

这些行为很伤肾

据中国肾脏病大数据显示,我国慢性肾脏病发病率为10.8%,患病人数约1.2亿,也就是说,大概10个人当中就有1个人患有慢性肾脏病。而随着危险因素的流行,患病率将在未来10年内保持持续增长,保护肾脏健康,远离危险因素很重要。

1、熬夜

熬夜对很多人来说,或许已经成为了一种习惯。尽管每天都有人告诉你今天要早点睡,但你就是无法在12点之前闭上眼睛,有人是因为忙碌,而更多人可能是因为庸碌。

因为熬夜,我们欠下了很多“睡眠债”:掉发、长痘、耳鸣、记忆力衰退……各种疾病也逐渐显露出凶恶嘴脸,一点一点地“吞食”掉我们的健康。

2019年6月26日,26岁的设计师小黄因为长时期的加班熬夜,导致肾功能极速下降,已经到了需要进行血液透析治疗的程度。

按照中医理论,晚上是我们人体各个器官调整休养的时间,一天十二个时辰,对应人体内的心、肝、脾、肺、肾等内脏,如果生物钟错乱,机内内分泌也会紊乱,给内脏带来伤害。美国的肾脏病学会也曾发表研究证明,慢性失眠与肾功能减退、肾衰竭和死亡率增加相关。

所以,熬夜与肾脏病息息相关,甚至可以说是双向影响。熬夜增加了肾损伤的风险,而慢性肾脏病患者的微炎症状态和尿毒症毒素积聚,又会导致睡眠障碍。如此恶性循环,仿佛是“利滚利”的健康债,要还清,就很难了。

2、憋尿

“早上起不来,憋一会儿再去”;

“开着会不好意思去,憋一会儿再去”;

“刚好电影高潮,憋一会儿再去”

……

生活中最常见的坏习惯就是憋尿了!但是长期憋尿,不仅容易引起膀胱损伤,造成膀胱炎;而且长时间滞留的尿液一旦返流回输尿管,便可能诱发双肾积水、肾盂内压力增高,损伤肾脏功能,长期如此甚至会导致慢性肾功衰竭。

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