胸部是体现女性魅力的重要标志，每个女性都不喜欢自己的胸部小小的，可是在日常生活中，很多朋友由于养成一些不良的习惯，导致胸部越来越小。那么，你的胸部为何是飞机场呢？ 你应该如何丰胸呢？

你的胸部为何是飞机场？

1、错误按摩

很多女生会通过按摩穴位的方式来丰胸，但是，错误的按摩方式起不到功效，记错了穴位一样是徒劳无功。

2、不合理的节食减肥

节食减肥是很多女生会选择的减肥方法，可是身体还没瘦下来，胸部却变小了。这是因为，胸部里有大量的脂肪组织，节食减肥会导致营养补给的不足，会致使胸部变小。

3、随意使用丰胸产品

女生丰胸的方法包括很重要的一项，就是涂抹丰胸乳液。但是市场上的丰胸产品质量参差不齐，女生无法辨别真伪，随意涂抹产品也会造成对胸部的伤害。

4、胸罩尺码不符，穿戴方法错误

许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，选购胸罩就要调整尺码，应试过之后再买。

穿胸罩时，不能随便扣上，应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

盘点你不知道的丰胸秘诀

饮食丰胸方法

1、多吃谷类食物

我们经常吃的一些谷物、杂粮、玉米，这些食物对于胸部都有保健的作用，玉米含有促进性腺发育的作用，对于丰胸能起到很好的作用，玉米作为一种粗粮还含有大量的纤维素，多吃玉米不仅可以丰胸还能起到减肥的作用，长期吃玉米对于追求前凸后翘的人来说很有作用。

2、核桃

我们都知道核桃作为一种健康食物，不仅可以激发我们的智力增强脑部功能，还能延缓乳房衰老，对于中年期女人来说是乳房不可缺少的营养品，这是因为核桃中含有丰富的维生素E。

3、蛋白质食物不可少

胸部的发育离不开蛋白质，所以想要胸部变的更加傲人，一定不要选择节食，可以适当的多吃一些蛋白质含量高的食物，比如豆类、鱼类这些食物不仅不会让你长胖还能让你丰胸，何乐而不为呢？

按摩丰胸方法

1、从锁骨中间向腋下处轻轻抚摸，左右各10秒左右。在腋下停留，反复揉捏腋下的肌肉。

2、用手掌从腋下沿着胸围的下沿线最外侧向乳房中间上方用力按摩约10秒，两侧相同。

3、用手掌有节奏地交替上推按摩两边胸部各15秒，再用手托住胸部来回按摩约10秒。

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